Apprendre à méditer à l'université

Parce que nos étudiants vivent des moments particulièrement difficiles depuis l’an dernier, je ressens l’urgence de vous partager l’information suivante.

L’organisation Heartfulness dont je vous ai parlé dans un de mes anciens articles « La méditation par le coeur » propose le programme U - connect de l’Institut Heartfulness qui consiste à donner des outils de relaxation et méditation dans les établissements du supérieur.

L’objectif étant d’améliorer leur qualité de vie et aujourd’hui plus que jamais, leur apporter réconfort.

En quelques mots

• Un programme découverte de 3 séances (durée 90 minutes) durant 3 jours consécutifs

• Un programme d’approfondissement de 12 séances (durée 1h30 – 2h) :

*1ère partie : Introduction générale : l’approche Heartfulness

*2ème partie : Apprendre à se détendre et élargir sa conscience

*3ème partie : Apprendre à se régénérer et gagner en simplicité

*4ème partie : Se connecter au soi intérieur et développer l’intuition et la créativité

Vous trouverez le détail des coordonnées et du programme sur le lien suivant

https://fr.heartfulness.org/mediter-a-luniversite/

A partager sans modération et bonne pratique à tous !

Sereinement vôtre,

Corinne Goy