Bonjour à tous !
Cette année 2022 a été une année bien chargée pour moi dans différents domaines de ma vie. J’imagine qu’il en est de même pour vous.
J’ai beaucoup grandi en conscience. Et depuis quelques années, j’ai pris l’habitude de faire régulièrement le bilan sur des thématiques précises comme mon parcours d’éveil, la découverte de qui je suis, la création et l’avancement de mes projets professionnels, les relations que je veux développer avec les autres, l’évolution de ma vision du monde et ma contribution pour un monde meilleur pour ne citer que cela.
Mon objectif ici est de vous inciter à observer votre parcours avec bienveillance, vous encourager à vous féliciter sur ce qui a déjà été fait/intégré/résolu/compris/appris/accepté mais également à identifier des pistes d’amélioration pour aller plus loin encore vers votre pleine réalisation !
Faisons maintenant le tour, à travers quelques questions pour vous guider, de quelques éléments sur lesquels focaliser : la relation que vous nourrissez avec vous-même, vos relations avec les autres, vos anciennes et nouvelles habitudes, vos projets personnels et professionnels.
Concernant la relation que vous entretenez avec vous-même
Je commence par là car on a toujours tendance à faire passer les autres avant soi, au détriment de son propre équilibre !
S’occuper de soi n’a rien à voir avec de l’égoïsme mais a plutôt quelque chose à voir avec un profond respect pour soi : se respecter, s’aimer davantage, prendre du temps pour soi, savoir qui on est, savoir ce que l’on veut, s’exprimer en toute authenticité, se réaliser pleinement quels que soient les domaines.
Alors, qu’en est-il pour vous ?
Vous aimez-vous suffisamment ?
Acceptez-vous votre vulnérabilité ?
Êtes-vous gêné lorsqu’on on vous offre un cadeau ?
Prenez-vous du temps pour vous ?
Êtes-vous aligné avec vos valeurs ?
Savez-vous ce que vous voulez réellement ?
Êtes-vous authentique avec vous-même ou vous racontez-vous des histoires auxquelles tentez de croire ?
Continuez-vous de vous juger ?
Portez-vous encore d’anciennes blessures à libérer, des colères ou frustrations ?
Etes-vous dominé par la peur ?
Quelles sont les habitudes ou évènements que vous souhaitez laisser derrière vous ?
Avez-vous peur de lâcher des choses pour aller vers de nouvelles choses ?
Vous projetez-vous souvent dans le passé ou le futur ?
Continuez-vous toujours à faire plaisir au détriment de votre équilibre intérieur ?
Trouvez-vous régulièrement le calme intérieur ?
Prenez-vous le temps de développer vos passions ? Avez-vous des activités nourrissantes ?
Prenez-vous le temps de vous amuser et rire ?
Avez-vous remarqué de nouvelles envies ?
Vous sentez-vous pousser à faire quelque chose ou vers une voie particulière ?
Vers quoi voulez-vous allez ou tendre ?
Sachant que tout part de soi et il est évident que les questions qui s’y rapportent soient nombreuses et couvrent un large spectre de thèmes. Elles constituent le point de départ de votre introspection et sont en lien direct avec les autres thématiques abordées ci-après.
Concernant vos relations avec les autres, votre environnement : Dans votre environnement proche et plus lointain
Ces deux dernières années ont été particulièrement éprouvantes pour les relations familiales ou amicales. Notre environnement plus ou moins direct est une extension de nous-même, de notre être intime. Il est intéressant d’observer comment et avec qui nous nous entourons le plus souvent et de voir l’impact que ces relations ont dans notre vie.
Avez-vous observé ce qui a changé en vous et autour de vous ?
Vos relations aux autres ont-elles évolué et si oui, comment ?
Y a-t-il des personnes qui ne font plus parties de votre entourage (dans votre cœur seulement) ?
D’autres personnes sont-elles apparues ? Quelles vibrations ont-elles ?
Quels types de relations voulez-vous développer/renforcer et avec qui ?
Vous constaterez que, lorsqu’il y a un changement en soi sur le plan vibratoire (sur ce que vous vibrez de l’intérieur la majorité du temps), un changement s’opère également à l’extérieur de nous. Nos relations sont directement concernées ici mais ce concept s’étend également à notre environnement physique.
Concernant vos anciennes et nouvelles habitudes
Puisque la Vie est évolution permanente, nous aussi sommes amenés à évoluer tout au long de notre existence ! Et si je l’avais su en ces termes, je n’aurai jamais culpabilisé de vouloir changer des choses en moi et donc, autour de moi !
Ressassez-vous toujours les mêmes choses ?
Avez-vous identifié des comportements récurrents que vous aimeriez changer ?
Avez-vous certaines habitudes que vous voudriez enfin éradiquer ?
Qu’est-ce qui a changé en vous cette année ?
Que voudriez-vous encore améliorer ?
Evoluer est sain et c’est le sens de notre Vie ! Apprendre, évoluer, apprendre, évoluer, encore et encore. C’est la raison pour laquelle il est plus aisé de suivre le cours de la Vie plutôt que de lutter contre Elle !
Vous avez dû noter que pour écrire le terme « Vie », je choisis de l’écrire avec un grand V car Elle revêt ici une dimension sacrée.
Plus vous êtes en conscience, plus vous avez la capacité d’être l’observateur de votre vie et de toutes ses composantes.
La Vie est mouvement et changement permanent et il va de soi que nos habitudes suivent cette évolution.
Accepter cette vérité nous libère de nos conditionnements et permet au flux de la Vie de nous traverser avec plus d’aisance, pour notre plus grand bien.
Concernant vos projets personnels
Toutes les thématiques sont concernées ici : les voyages, la pratique sportive, l’envie de déménager, faire des travaux/rangements, changer d’alimentation, enrichir votre vie amoureuse et/ou amicale, suivre une formation ou autres…
Quelle priorité ce projet a-t-il dans votre vie ?
Avez-vous envisagé d’investir du temps dans ce projet ? Si oui, combien de temps ?
Avez-vous envisagé d’investir de l’argent dans ce projet ? Si oui, de quel montant ?
Si vous manquez d’argent, quels autres moyens avez-vous ?
Avez-vous commencé à faire évoluer ce projet de manière concrète ?
Qu’est-ce qui, selon vous, vous empêche de réaliser ce projet ?
Si vous réalisiez ce projet, comment vous sentiriez-vous ?
Si vous réalisiez ce projet, qu’est-ce que cela changerait pour vous ?
Ce que j’ai constaté concernant les projets personnels tous confondus, c’est que, lorsqu’ils n’ont pas abouti c’est qu’ils sont souvent liés à des fausses croyances ou croyances limitantes.
Ce sont des sortes de programmes inconscients qui nous empêchent de nous réaliser : des suppositions ou préjugés anticipés, des circonstances extérieures, des personnes extérieures, des conditions matérielles ou financières manquantes…
Ces éléments souvent perçus comme légitimes nous enferment dans notre réflexion limitée du mental, nous coupent de notre créativité illimitée et nous emprisonnent dans un fonctionnement obsolète et contraire à notre évolution.
Concernant votre domaine dit « professionnel »
Là aussi, depuis ces deux dernières années, on observe un accroissement de burn-outs ou de démissions parce qu’il y a un questionnement profond sur la qualité de vie d’une manière générale et la qualité de vie au travail n’y échappe pas non plus.
La perte de sens ou plus précisément la quête de sens s’accroît considérablement et ne peut plus être niée désormais.
Votre travail est-il intéressant ? Nourrissant ou plutôt alimentaire ?
Quelles sont vos relations au travail ?
Voulez-vous évoluer vers autre chose ?
Si oui, avez-vous une ou plusieurs idées ?
Avez-vous identifier des obstacles ou blocages à la réalisation de ce.s projet.s ?
Si oui, avez-vous envisagé toutes les solutions ou possibilités qui s’offraient à vous ?
Êtes-vous prêt à changer les choses ou à accueillir ce changement ?
Le domaine professionnel est intimement lié au domaine de vie privée. Par conséquent, l’un a un impact sur l’autre et vis et versa.
De plus, cette quête de sens va au-delà de l’équilibre vie privée/vie professionnelle. Elle touche quelque chose de profond en soi. Quelque chose d’intime voire d’existentiel.
Il n’est plus question de percevoir son « travail » comme un moyen de survie mais comme un réel moyen d’expression de qui on est, une extension de soi pour sa pleine réalisation.
Vers un élan positif pour l’année 2023 : Exercice pratique pour faire un premier bilan
La Vie est impermanence. Elle évolue et vous évoluez avec Elle. Et ce changement perpétuel requiert de réguliers ajustements.
A travers cette démarche, je vous amène à faire un tout premier point en douceur sur des domaines de vie récurrents. Cela n’est évidemment pas exhaustif mais c’est un bon début pour vous donner quelques clés qui pour moi sont essentielles.
Comme je le disais plus haut, il est important dans ce cheminement d’être le plus en conscience possible. Prenez votre temps. Après tout, il s’agit de l’observation d’une année entière pour plusieurs domaines de votre vie. Cela nécessite donc de l’attention, de la bienveillance, de la prise de hauteur pour voir se dessiner des contours au départ et des reliefs plus détaillés ensuite.
Pour faire cet exercice, vous pouvez vous inspirer des exemples de questions indiquées plus haut et vous laisser porter par d’autres qui vous viendraient. Ne vous censurez pas ! Tout est important car ce n’est qu’à la fin que l’on peut constater des récurrences, grandes thématiques…
A la fin du descriptif, je vous mets un exemple concret pour une meilleure compréhension.
Etape 1: Faire 6 colonnes
Titre Thématique
Colonne 1 = Question
Colonne 2 = Votre réponse
Colonne 3 = Mots clés qui permettent de donner une évaluation générale de la thématique
Colonne 4 = Votre évaluation de 0 à 10 [0 étant la note la plus basse dans votre appréciation et 10 la plus haute]
Colonne 5 : Vos observations
Colonne 6 : Vos pistes d’améliorations (si besoin)
Etape 2 : Pour chaque thématique
Remplir les 6 colonnes correspondantes
Etape 3 : Par thématique
Avez-vous des mots clés récurrents, des grandes thématiques… ?
Etape 4 : Toutes thématiques confondues (croisement d'informations)
Avez-vous des mots clés récurrents, des grandes thématiques ?
Etape 5 : Votre observation = A partir des mots clés/grandes idées et résultats d’évaluation
Que pouvez-vous retirer de ces éléments clés ?
Quels sont les aspects positifs de cette année ? Qu’avez-vous réussi, avancé, créé ? Des thèmes sur lesquels vous avez abouti ?
Quels sont les domaines qui méritent votre attention l’an prochain ?
Quelles sont les pistes d’amélioration tangibles ?
Exemple concret
Titre – Thématique = La relation que vous nourrissez avec vous-même
Question => Acceptez-vous votre vulnérabilité ?
Réponse => Non, je déteste montrer ma faiblesse devant les autres
Mots clés qui permettent de donner une évaluation générale de la thématique => Déteste - Faiblesse
Votre évaluation de 0 à 10 => 0
Vos observations : Je considère ma vulnérabilité comme une faiblesse devant les autres. Le fait que je donne « 0 » comme évaluation souligne que c’est un problème important pour moi.
Pistes d’amélioration : Comment puis-je améliorer mon regard là-dessus ? Si je n’y arrive pas, puis-je me faire aider ? Si oui, par qui et comment ?
Conclusion
Si vous avez fait cet exercice en temps réel, bravo !
Vous avez déjà dû recenser quelques données mettant en lumière tout ce sur quoi vous avez pu agir de manière constructive et positive. Vous avez certainement glané des éléments de réflexion pour enclencher une belle dynamique à vos projets pour l’année prochaine également.
Si ce n’est pas le cas, pas de panique !
Prenez votre temps car tout ce que vous faites et la manière dont vous le faites, doit être pénétré de pleine conscience pour obtenir un résultat probant.
Pour ce travail d’intériorité, ma préférence va vers une introspection par l’écriture (papier et stylo s’il vous plaît !) que je pratique depuis de très nombreuses années et dont j’ai déjà prévu un atelier.
Pourquoi ? Tout simplement parce que le flot d’écriture se détache petit à petit du mental, prend de la hauteur et à un moment donné, se trouve directement lié à la Conscience supérieure ! Se livrer sur papier, en toute vulnérabilité, authenticité et sans filtre est vraiment puissant et magique, je vous assure !
Je le sais d’expérience. Cet outil accessible et simple est fondamental pour toute prise de conscience et avancements concrets sur la réalisation de soi. Cette étape, vous pouvez la commencer tout seul. Mais rien ne vous empêche de vous faire accompagner sur le sujet si vous en ressentez le besoin.
Sachez que dans ce processus, il faut être patient pour avancer un pas à la fois. C’est un chemin et non une finalité en soi.
Sachez aussi que tout cela peut et doit rester léger et fun ! Aller à la rencontre de son Être véritable est merveilleux et touche quelque chose qui va au-delà des mots ! Alors belle exploration à vous !
Je suis ravie d’avoir partagé cette thématique qui m’est chère et avant tout, j’espère avoir pu vous aider grâce à un outil facile d’utilisation, à une meilleure compréhension de vous-même sur votre propre chemin.
Continuons d’avancer avec enthousiasme, détermination, confiance et foi en nous et car tout est à notre portée, absolument tout !
Positivement vôtre,
Corinne
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