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Expérimenter la méditation 10 minutes par jour !

  • 10étapes
Les participants ayant complété au moins une étape recevront un badge à la fin du programme.

À propos

J'ai découvert la méditation il y a 1 an et cela a changé ma vie dans de nombreux domaines. L'article "Ma découverte de la méditation avec Christophe André" disponible sur mon blog abordait : • La nécessité de faire une pause, de retrouver de la motivation ou de l’inspiration • Le fait de pratiquer l’instant présent est un choix • La possibilité d'arrêter de penser en se tournant vers son souffle • La focalisation sur ses sensations corporelles pour enfin ressentir ses émotions • L'idée d'admettre d'être juste là, vivre le moment présent, sans attente particulière. Aujourd’hui, je vous propose de l’expérimenter et d’être l’acteur de votre propre bien-être ! Seulement 10 minutes par jour pour la tester, la faire vôtre, en faire une routine en créant des opportunités dans votre quotidien dans les conditions que vous seul (e) choisissez!

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli

Instructeur(s)

Prix

Gratuit

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