Je vous partage les 7 étapes fondamentales pour faire une méditation de bien-être que je pratique régulièrement notamment dans mes ateliers

A quel point la méditation m’a changée en profondeur, a changé mon regard sur moi, mon rapport à l’autre et au monde même.

Il est grand temps de vous choisir. Et il n’y a qu’un pas à faire : celui d’aller en vous, vers vous. C’est le moteur de mon accompagnement.

Avant même ma mise en action, Je choisis de me connecter au grand Tout, par la méditation. Profondément ancrée à la Terre, Je prends racine

La musique apporte des bienfaits pour notre croissance personnelle, spirituelle. C’est un outil très influent sur notre santé holistique.

Ayant pratiqué cette technique plusieurs fois et je peux vous dire que c’est vraiment puissant ! Je vous encourage à l’essayer sans tarder !

J’ai l’immense plaisir de vous faire part de la création de mon groupe Facebook Donner du sens (dont je partagerai le contenu sur Instagram)

L’organisation Heartfulness propose le programme U-connect qui consiste à donner des outils de relaxation et méditation dans le supérieur.

Dans ce nouvel article, je vous propose de revenir sur ce qu'implique méditer avec le corps et sur ses bienfaits sur la santé.

Après avoir abordé les caractéristiques de la peur, je traiterai d’où elle provient, ses conséquences dans notre vie. Je vous présenterai un

Nous sommes tous traversés par des émotions comme la colère, la peur, l’angoisse ou la tristesse. L’année 2020 en est un exemple frappant.

Dans un précédent article, j’abordai Ma découverte de la méditation avec Christophe André et Vivre le moment présent.

Aujourd’hui, je vous propose un défi : celui de tester la méditation 10 minutes par jour, sur une semaine.

Parce que nous avons tous besoin de souffler, de faire une pause, de retrouver de la motivation ou de l’inspiration pour faire les choses qu