Allégés de nos blessures, l’écriture nous permet de redevenir maîtres de nos vies pour agir en conscience en alignement avec nous-mêmes.

Je vous partage les 7 étapes fondamentales pour faire une méditation de bien-être que je pratique régulièrement notamment dans mes ateliers

A quel point la méditation m’a changée en profondeur, a changé mon regard sur moi, mon rapport à l’autre et au monde même.

Je vous partage une partie intime de mon journal, sans effort de style littéraire, qui met en lumière un message, cadeau de la Vie.

Avant même ma mise en action, Je choisis de me connecter au grand Tout, par la méditation. Profondément ancrée à la Terre, Je prends racine

Trouver sa mission de vie et des outils pour entretenir sa motivation durant les périodes creuses reste crucial !

J’espère que cela vous aura permis de découvrir des façons de vous turbocharger ou contribuer à vous faire une simple piqûre de rappel !

La connexion avec mon corps fusionne avec quelque chose qui va bien au-delà du bien-être tel qu’on peut se l’imaginer.

...je retrouve ma puissance intérieure et ma créativité en faisant de ce passage à vide un trésor authentique de partage d’expérience.

C’est emplie d’une profonde gratitude que je suis rentrée chez moi pour reprendre mes activités, tambour battant, avec une énergie positive.

Dans ce nouvel article, je vous propose de revenir sur ce qu'implique méditer avec le corps et sur ses bienfaits sur la santé.

Dans un précédent article, j’abordai Ma découverte de la méditation avec Christophe André et Vivre le moment présent.

Ce matin, j'ai été saisie par un paysage juste magnifique et j'ai eu envie d'écrire. Je vous partage ce moment avec ces quelques mots :...

Aujourd’hui, je vous propose un défi : celui de tester la méditation 10 minutes par jour, sur une semaine.